咳嗽、流涕、發(fā)熱……秋冬時節(jié)，不少人遭遇呼吸道系統(tǒng)疾病的侵襲。

　　時值流感等急性呼吸道傳染病高發(fā)期，如何守護(hù)好我們的呼吸道？記者采訪了多位專家。

　　全國流感總體處于中流行水平

　　中國疾控中心最新監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前全國流感總體處于中流行水平，甲型H3N2亞型占比超過95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

　　“當(dāng)前，全國流感活動水平總體呈現(xiàn)南方高于北方態(tài)勢。”中國疾控中心病毒病所研究員王大燕說，隨著各地陸續(xù)換季，急性呼吸道疾病更易高發(fā)，流感病毒預(yù)計是今冬明春我國急性呼吸道傳染病主要病原體。

　　感冒了，如何分辨是流感還是普通感冒？中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師楊汀介紹，流感主要由甲型和乙型流感病毒引起，臨床表現(xiàn)包括38攝氏度以上的發(fā)熱、頭疼、肌肉酸痛、乏力等比較重的全身癥狀。而普通感冒主要表現(xiàn)是38攝氏度以下的發(fā)熱，可伴有鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染癥狀，全身癥狀比較輕，一般不會引起重癥，給予對癥治療就能改善癥狀。

　　楊汀介紹，可通過采集咽拭子檢測流感病毒抗原或核酸來診斷，一般15分鐘到1小時即可檢測完成。老年人、5歲以下嬰幼兒、慢性基礎(chǔ)疾病人群、孕產(chǎn)婦等，需重點關(guān)注病情變化，及時就醫(yī)。

　　國家疾控局監(jiān)測預(yù)警司司長焦振泉介紹，疾控部門已開展急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測，掌握疾病病原譜變化和毒株變異等情況。

　　鼻病毒感冒不隨意用抗生素

　　北京市民劉先生近日鼻子堵得喘不上氣，到醫(yī)院就診檢查發(fā)現(xiàn)是鼻病毒感染，他對這個陌生的名詞感到疑惑。

　　“鼻病毒不是新病毒，而是常見病原體，全球約30%至50%的普通感冒與鼻病毒感染相關(guān)。”天津市疾控中心主任醫(yī)師張穎介紹，近年來鼻病毒“曝光度”提高，是因為檢測技術(shù)進(jìn)步讓我們更容易看到以前“看不見的敵人”。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師公丕花介紹，鼻病毒專門攻擊鼻子、喉嚨等上呼吸道系統(tǒng)，且傳染性較強(qiáng)，但基本不發(fā)燒或只發(fā)低燒，且病程短，一般5天至7天可以自愈，很少會發(fā)展成肺炎，對健康人來說威脅不大。

　　鼻子堵得難受怎么辦？公丕花介紹，鼻黏膜喜歡濕潤，可以倒杯溫水，把鼻子湊到杯口，吸5至10分鐘蒸汽，也可以用生理鹽水噴鼻或使用通氣鼻貼，緩解鼻塞。

　　專家提示，鼻病毒導(dǎo)致的感冒是病毒感染，不要隨意使用抗生素，相比藥物，更推薦通過多休息、多飲水、清淡飲食、保持室內(nèi)通風(fēng)等非藥物方法緩解癥狀。如出現(xiàn)癥狀持續(xù)超過10天沒有緩解、高熱不退，兒童出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不止、拒食、脫水等情況，要及時就醫(yī)。

　　接種疫苗可有效預(yù)防呼吸道傳染病

　　近日，80歲的徐爺爺在家人的陪同下，接種了流感疫苗。“年紀(jì)大了，接種了疫苗，自己和家人都更放心。”徐爺爺說。

　　“接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。”張穎說，流感病毒活動時間持續(xù)非常長，流行過程中也會出現(xiàn)多個波峰，在整個流感流行季之內(nèi)接種流感疫苗都是有益的，也是推薦的。

　　北京市持續(xù)開展老年人和中小學(xué)生等重點人群流感疫苗免費接種；天津推動“兒童呼吸道感染性疾病防治一體化門診”試點工作，立足社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心將兒童呼吸道傳染病的診斷治療、快速檢測、疫苗接種、健康教育和重癥轉(zhuǎn)診融為一體……加強(qiáng)流感防治，多地正在行動。

　　流感疫苗為何每年都要接種？王大燕介紹，這是因為流感病毒易發(fā)生變異，世界衛(wèi)生組織每年依據(jù)全球范圍內(nèi)監(jiān)測到的流感毒株，分別為南半球、北半球推薦流感疫苗株，用于流感疫苗生產(chǎn)。世界衛(wèi)生組織每年根據(jù)全球監(jiān)測數(shù)據(jù)推薦新一年流感疫苗組分，今年的流感疫苗已經(jīng)更新了H3N2亞型流感疫苗株。

　　針對鼻病毒，目前尚無疫苗，但只要做好防護(hù)，同樣可防可控。專家提示，要科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康生活方式，日常飲食保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)做運動，保持規(guī)律作息。

　　此外，密切關(guān)注家中孩子、老人、體弱多病者的健康狀況，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時，首先要休息養(yǎng)病，如果癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)。