獻血后很多人不重視按壓方式，稍不注意就容易踏入一些“雷區”，出現淤青，常見的比如不停地按揉針眼、按壓時間過短和僅按壓皮膚針眼等。那么正確的按壓方法究竟是怎樣的呢？

　　1.準備工作要做好

　　在獻血結束后，醫護人員通常會為你提供無菌棉簽、紗布或創可貼 。這些可都是按壓針眼的“得力助手”，一定要妥善使用。如果是自己準備按壓物品，務必確保其干凈無菌，避免細菌趁機而入，引發感染。

　　2.姿勢手法很關鍵

　　當針頭拔出后，不要慌亂，用三指并攏（食指、中指、無名指）或大拇指，順著靜脈走向，通過創可貼或紗布輕壓針眼。目的是同時覆蓋住皮膚和血管壁上的兩個針眼，讓血液無縫可鉆。注意力度要適中，太輕了無法有效止血，太重了則可能會讓你感到疼痛，還可能對血管造成額外的損傷。

　　3.按壓時長需保證

　　按壓可不是一時半會兒就能完成的任務，要持續按壓10—15分鐘。在這段時間里一定要保持耐心，不要中途就松開查看。凝血過程需要每一個凝血因子都發揮作用，持續的按壓能為它們提供穩定的環境，順利完成止血任務。一旦中途中斷，就可能前功盡棄，讓淤青有機可乘。

　　需要注意的是，按壓結束后，也不能掉以輕心。4小時內不要取去創可貼，讓它繼續守護針眼。同時要保持針眼處干燥、清潔，24小時內不沾水 。這就好比給受傷的部位筑起一道保護墻，防止細菌和水分侵入，引發感染。如果不小心沾到水，要立即用干凈的毛巾輕輕擦干，并使用碘伏等消毒劑進行消毒。

　　如果不幸還是出現了淤青，也不要驚慌失措。一般來說，如果淤青面積較小，身體自身的吸收能力會慢慢將其“消化”，無需特殊處理。但要是青紫面積較大，看起來比較嚴重，也有辦法應對。在獻血24小時后，可以用熱毛巾或熱水袋熱敷淤青部位 ，每次15—20分鐘，每天3—4次。熱敷能讓局部血管擴張，加快血液循環，就像給身體的吞噬細胞提供了更快的“交通工具”，幫助它們更高效的吸收淤血，讓淤青盡快消失。胡程利 付鴻波